1. Para saintis mendapati senyum & ketawa merupakan satu senaman berbentuk joging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh & mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak & juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengmal barat percaya memulakan hari dengan senyuman bukan sahaj berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut tersenyum & menganggap kita gembira.Kajian menunjukkan senyuman mempertahankan aliran darah yang melalaui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang sudah 'sejuk ' itu sampai ke hipotalamus ( bahagian yang mengawal suhu badan & emosi) ia menghasilkan kesan gembira.Selain itu, apabila kita tersenyum,kita hanya menggunakan 17 otot berbanding 43 otot ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka,tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal & emosi yang menjadfikaN seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardivaskular sama seperti bersenam 20 minit.Hal in terjadi kerana apabila kita ketawa tekanan darah & kadar degupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa berbanding orang dewasa.Kanak-kanak berumur antara 4-6 tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari dikalangan orang dewasa. Justeru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami tekanan & kemurungan.
7. Kajian yang dibuat sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis stress iaitu stress yang baik' & stress yang 'tidak baik' . Senyuman & ketawa dikatogorikan sebagai stress yang baik .Sterss yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem pertahanan badan.
so marilah kita bersenyum..... mari kita senyum tayang gigi kita yg kuning dan berlobang... kita senyum jer bila org kate kita gila... bila org kate nape senyum2 kita jawabla "buat senaman mulut utk rohani dan jasmani"... bila org kate 'senyum2 nak mampus ke ape' kita jawab la 'senyuman itu satu sedekah'..
satu kajian yang menarik..tapi nape sesetengah org susah nk senyum padahal mereka tau ertinye..klu dapat fakta2 menarik pasal yang dikemukakan td ble la kongsi..
8. Dalam kajian di atas dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakal kumpukan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan peretama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphin' dan hormon neurotransmitter dan penerunann tahap hormon sterss ' cortisol' dan 'adrenaline'.
9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T ( yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B 9yang menghasilakan antibosdi melawan penyakit)
10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahakan risiko penyakit jantung,tekanan darah tinggi, strok,atritis dan ulser.Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalanakan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40% orang yang menghidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
12. Seyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan,muka, kaki dan otot belakang badan.Ketawa mengurut organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdome.
hmmm... aku pun ada gak terbaca artikel ni.... sbb tu selama ni aku rajin tersenyum..... n muka aku nampak manis je wp umur aku dah mcecah 90 tahun gitu .... awet muda.... AWWWW.....
jin abros... aku suka soklan ko.... senyum sumbing tu lagi bagus... itu akan memanjangkan lagi umur kat lubang kubur, sekurang2nya ada la teman si rie kat situ..... dan kalu senyum kambing itu lagi la cemerlang hasilnya di mana menurut laporan sebuah akhbar dari ghana mengatakan sesiapa yg tersenyum kambing, mukanya takkan berkedut sedikit pun wp umur dah mncecah 100 tahun... kajian diaorg ni telah memenangi award grammy records di USA.... bagus tu baguss
__________________
aku ada...... ko ada ke????? suka ati aku la... ada aku kisah
senyum sumbing>>>merupakan satu tabiat yg maha buruk yg boleh mmbawa kpd rejam sampai mati.....disamping itu tabiat senyum sumbing gak bleh mendatangkan mudarat kepada org yg di senyum....dipercayai senyuman ini diasaskan oleh rajinnaz...
senyum kambing>>>merupakan satu tabiat yg tercela lg mazmumah yg x elok utk dicontohi yg boleh mmbawa kepada renjatan elektrik.....kalo x caye cuba tgk riepan...cam tu lah rupa selepas terkena renjatan elektrik....dipercayai diasaskan oleh riepan
(jauhilah drpd melakukan kedua2 senyuman ini)
__________________
Sehuduh-huduh punggung lelabi, huduh lagi paras rupa Zul Pepaya..
whai ayie skywalker... sesghnyer ko jgn la nk bers2ju ngn AUTA2 yg abg icu tuh kc... aku bknnyer x cb... tp aku mnahan diri dr terjbak ngn dakyah2 senget abg icu tuh...
__________________
aku kembali...setelah lama menghilang....kemunculanku pasti di nanti2....
dakyah........nampaknye sikin telah terpengaruh ngan RIEpan n GAB....
PENGUMUMAN.... dengan rasminya,aku mendapat berita sahih bahawasanya sikin telah bertindak sebagai duta atau lebih tepat sebagai boneka RIEpan n GAB dalam menyampaikan ajaran songsang lagi bersifat mazmumah......................
__________________
Sehuduh-huduh punggung lelabi, huduh lagi paras rupa Zul Pepaya..
kalau senyum sumbing tu camana lak...? dan kalau senyum kambing kat paper utusan tu ada apa efek tak...? kui kui kui....!!
p>
senyum sumbing tu kan aku rs ko y plg layak menyumbangkan senyum cam tu Asb..sbb klu ko snyum bl2 pn nmpk cam pinggan y sumbing sampai kambing y sdg tersenyum kambing menikmati rumput pn leh cabut lari ketakutan melihat senyuman yg ko hasilkan tadfi!
