Kesan kekurangan cecair Kajian menunjukkan kehilangan dua peratus cecair badan boleh menyebabkan:
Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek) Sukar membuat kiraan, walaupun yang mudah Sukar memberi tumpuan terhadap perkara dilakukan terutama pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak Tekanan darah menurun Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurang menyebabkan rasa mengantuk Lesu pada waktu siang Sakit belakang Dehidrasi Sakit kepala Memperlahankan kadar metabolisma Meningkatkan risiko kanser usus, pundi kencing dan payu dara Sendi dan otot mengalami kekeringan Menyukarkan penyingkiran bahan toksik Meningkatkan keinginan untuk makan Darah menjadi pekat Mudah keliru. Degupan jantung meningkat Menjejaskan tindak balas kimia dalam badan
